Массаж при переломах.

При закрытых переломах массаж производится на всех стадиях его заживления, начиная со 2 — 3 дня после перелома. Ранний массаж способствует уменьшению болей, ускорению рассасывания кровоизлияния в области перелома, улучшению трофики поврежденных тканей, сокращению срока образования костной мозоли и восстановлению функции поврежденной конечности.

Массировать больную конечность можно как в гипсовой повязке, так и при наложении клеевого или скелетного (гвоздевого) вытяжения.

При наложении на поврежденную конечность гипсовой повязки рекомендуется вибрационный (при помощи аппарата) рефлекторно-сегментарный массаж, который производится в соответствующей рефлексогенной области. При повреждении костей верхней конечности механический вибрационный массаж с целью стимулирования трофических рефлексов производится в шейно-затылочном и верхнегрудном отделах позвоночника, в области выхода корешков, справа и слева соответственно сегментам С4 — D2; при повреждении костей нижней конечности — в области нижнегрудного и поясничного отделов позвоночника, соответственно сегментам D8 — L5. Если фиксирующая повязка захватывает указанные сегменты, то в ней делается соответствующий вырез для проведения вибрационного массажа. Когда острые реактивные явления пройдут, вибрационный массаж производится в направлении длинника больной конечности со стороны подошвы.

Примерный комлекс упражнений при сколиозе

Профилактика сколиоза предусматривает соблюдение правильной осанки. При длительном сидении соблюдайте следующие правила:

· сиди неподвижно не дольше 20 минут;

· старайся вставать как можно чаще. Минимальная продолжительность такого “перерыва” - 10 секунд

· сидя, как можно чаще меняй положение ног: ступни вперед, назад, поставь их рядом, потом, наоборот, разведи и.т.д.

· старайся сидеть “правильно”: сядь на край стула, чтобы колени были согнуты точно под прямым углом, идеально выпрями спину и, если можно, сними часть нагрузки с позвоночника, положив прямые локти на подлокотники;

ЛФК при сколиозе

Одним из ведущих средств консервативного лечения сколиоза является лечебная физкультура. Физические упражнения оказывают стабилизирующее влияние на позвоночник, укрепляя мышцы туловища, позволяют добиться корригирующего воздействия на деформацию, улучшить осанку, функцию внешнего дыхания, дают общеукрепляющий эффект. ЛФК показана на всех этапах развития сколиоза.

Массаж при неоторых травмах

Методика массажа при вывихах Вывих - стойкое смещение концов костей за границы их нормальной подвижности, часто сопровождающееся кровоизлиянием. Его следствием является растяжение или разрыв суставной сумки и связок. Наиболее часто наблюдаются вывихи' верхней конечности, в частности плечевого сустава. При травматических вывихах больной чувствует острую боль, особенно в первое время.

Миофасциальная боль и методы ее коррекции

Довольно актуальная тема, так как миофасциальные боли - это 80% всех болей ... Эта тема была уже немного мной затронута в статье "Триггерные точки" за 14 марта.
Предлагаю Вашему вниманию статью по коррекции болевого синдрома посредством масссажа...

Полезна ли физическая нагрузка при сколиозе?

     Как уже говорилось, не следует особенно доверять врачам, заверяющим больных, что искривление перестанет увеличиваться в зрелом возрасте. Советы некоторых врачей увеличить физическую нагрузку, так как, по их мнению, это - один из способов лечения сколиоза, также весьма сомнительны. Любой комплекс произвольных упражнений, рекомендуемый как единственный способ лечения сколиоза, никогда не остановит его роста, так как под влиянием команд, передаваемых головным мозгом, особые параспинальные мышцы (т.е. мышцы, расположенные около позвоночника) не сокращаются и не расслабляются. Вместе с окружающими их тканями они удерживают позвоночник в прямом положении. При их "ослаблении с той или другой стороны позвоночник искривляется. Хотя некоторые врачи настоятельно рекомендуют своим больным интенсивные и постоянные занятия физкультурой, будучи твердо уверенным в том, что ежедневные сгибания, разгибания и наклоны туловища помогут остановить и, может быть, даже уменьшить степень искривления позвоночника, никто из ствами того, что физическая нагрузка - эф фективный метод лечения сколиоза. В клиниках многих европейских стран при лечении сколиоза проводятся сеансы лечебной физкультуры, во время которых дети подросткового возраста по определенной программе выполняют физические упражнения в течение одного-двух часов ежедневно, но пока еще нет никаких документально подтвержденных данных о положительных результатах такого лечения.

Сколиоз - продолжение

Простейший способ выявления сколиоза

Предположим, что у вашей подруги (друга), которой уже исполнилось 14 лет, очень некрасивая походка. Ее туловище всегда наклонено в одну сторону. Родители чуть ли не каждый - день говорят ей: «Держись прямо!» Подол ее платья или юбки часто кажется неровным. Что у нее? Сколиоз? Или неумение держаться прямо? Чтобы выяснить это, необходимо осмотреть вашу подругу (друга). Она (он) должна снять с себя всю одежду (остаться только в трусиках), и волосы собрать на затылке, чтобы хорошо была видна шея. Она должна встать спиной к вам, плотно уперевшись пятками в пол, чтобы не потерять равновесие, руки свободно свисают по бокам. Теперь посмотрите на ее телосложение. Если у вашей подруги правильное телосложение, слева), то от центра ее головы до середины ягодиц можно провести воображаемую вертикальную прямую, которая будет ровной. Плечи вашей подруги должны быть на одном уровне, лопатки - симметричными и одинаково выпуклыми, бедра - также симметричными и находиться на одном уровне. Расстояния от правой и левой рук до туловища должны быть равны. Если телосложение вашей подруги отвечает всем приведенным требованиям, то, видно, она не умеет или не старается держаться прямо. Если же у нее сколиоз, искривление позвоночника будет заметным, справа), даже если она постарается стоять прямо.

Причины, по которым сколиозное искривление может остаться незамеченным

         Если в вашей школе не проводится раннее обследование на сколиоз, то, возможно, он и не будет обнаружен, что можно объяснить несколькими причинами. Во-первых, многие подростки в период бурного развития организма становятся крайне застенчивыми и стеснительными. Далеко не все позволяют осмотреть себя даже родителям. Во-вторых, можно «подкорректировать» искривление позвоночника, пользуясь специальными средствами, чтобы приподнять искривленное плечо или замаскировать его, надевая свободную одежду. В-третьих, есть некоторые типы искривлений, которые менее заметны, чем другие. Например, С-образное грудное искривление позвоночника менее заметно, чем S-образное. Оно становится заметным, лишь когда достигает 70°. Но даже S-образное искривление грудное 70° вправо и поясничное - 70 градусов влево внешне может быть почти незаметным. Иногда даже родители ничего не видят. У одних ротация позвонков может быть больше, чем у других. Если у каждого из двух больных искривление составляет 50 градусов, но у одного высокая степень ротации позвонков, а у другого вообще ее нет, то у первого больного будет расти реберный горб, скрыть который невозможно, а у второго можно вообще ничего не увидеть, не имея соответствующего опыта.

Существует целый ряд способов, позволяющих установить искривление позвоночника, даже если вы не врач и не имеете медицинского образования.

Сколиоз

Сколио́з (греч. σκολιός — «кривой», лат. scoliōsis) — стойкое боковое отклонение позвоночника от нормального выпрямленного положения.

Вероятность заболевания сколиозом

К сожалению, врачи не могут с большой степенью вероятности определить, кто из нас заболеет сколиозом. Например, в США в подростковом возрасте заболевают 2% детей. Это значит, что он развивается у 20 из каждой тысячи подростков, причем у 15 из этих 20 степень искривления позвоночника составляет -20 градусов и менее; только у некоторых из них заболевание прогрессирует. У остальных 5 из каждой тысячи подростков искривление составляет более 20° и лишь у 1 из 2 в дальнейшем прогрессирует, что потребует лечения.

Термины, названия и выдумки.

Здравствуйте! Долго думал о чем написать и додумался до того чтобы поговорить на очень актуальную тему «терминологии». Так как именно в этой теме наиболее часто происходит путаница, а из-за этого и несоответствие диагнозов к заболеванию. Думаю, что тема разовьется и одной статьей я не ограничусь, к томуже она тесно связана и плавно перетечет в тему заболеваний и их названий, а также к тому, чем руководствуются врачи при постановке того или иного диагноза. Какая разница между определенными диагнозами, какова причина возникновения боли и т.д.

Творческий кризис :)

Вот уже больше месяца сижу без интернета, да и мыслей нет никаких... Какую тематику выбрать для статьи? О чем написать???

Висцеральный массаж

Висцеральный массаж - это метод поэтапного физиологического воздействия на внутренние органы живота по средствам глубокого надавливания с целью нормализации тонуса, перистальтики, кровообращения и работы внутренних органов.
История висцерального массажа уходит в далёкое прошлое. Так в древние времена на Руси болезни внутренних органов брюшной полости лечили обдавливанием живота. Описано немало случаев, когда на фоне глубокого недуга после проведения нескольких процедур обдавливания человек выздоравливал.

Триггерные точки

Триггерпая точка (ТТ) получила свое название от английского слова trigger (спу­сковой крючок, англ.) благодаря тому, что при нажатии на нее боль возникает на от­даленном от этой точки участке тела. ТТ является ключевым феноменом в синдроме МФБ. В норме мышцы не содержат ТТ и уплотненных тяжей. ТТ возникают в мыш­це в результате ее микротравматизации, локальной ишемии и нарушений нейротрофического контроля. В одной области мыш­цы может локализоваться множество ТТ. Острое развитие активных ТТ обычно связано с падением, вывихом или переломом костей, растяжениями и ушибами мышц (больной часто помнит дату появления боли, вспоминает об ощущении, что что-то "хрустнуло" в мышце во время предшествовавшей боли физической нагрузке). Хроническое развитие ТТ обычно связано с профессиональными перегрузками определен­ных мышц. ТТ локализуются в скелетной мышце или ее фасции и представляют собой гиперраздражимую область диаметром менее 1 см кв. При нажатии эта точка болезненна и может вызывать отраженную боль в зонах, специфичных для каждой конкретной мышцы. Наиболее часто ТТ встре­чаются в трапецевидной, лестничной, гру-дино-оючично-сосцевидной мышце, в мышце, поднимающей лопатку, в околопо­звоночных мышцах. ТТ могут находиться в латентном состоянии и активироваться при перегрузке, прямом повреждении или охлаждении мышцы, при длительном нахождении мышцы в сокра­щенном состоянии. Больные обращаются к врачу с жалобой на боль, вызванную недав­но активированной ТТ. Отраженная от ТТ боль носит тупой и продолжительный характер, ощущается на глубине тканей, может быть жестокой и мучительной. Боль сопровождается слабостью мышцы (вероятно, рефлекторно-защитного характера, во избежание усиления боли при сильном сокращении), при этом слабость мышц не сопровождается их атрофией. Может наблюдаться также некоторое ограничение объема тех движений, за которые ответственна данная мышца (ригидность мышцы). Так, синдром "замороженного плеча" связывают с наличием в мышцах плечевой области ТТ. При обеспечении покоя активная ТТ может спонтанно перейти в латентное состояние, которое может продолжаться до момента новой реактивации точки.

Контрольные, рефераты и курсовые

Здравствуйте! Сегодня статья в помощь студентам факультетов "физического воспитания" и "физической реабилитации". Для тех у кого не хватает времени, нету желания или еще масса каких либо причин, по которым становится невозможным написание контрольных и курсовых работ, могу предложить свою помощь. Куда обратиться, см. "Контакты".